http://www.mukufoo.com/ 肌年齢は実年齢とは関係ありません。 美肌になるためには、スキンケアに対する意識、綺麗になりたいという気持ちでどんな人でも必ず美しくなります。 美肌を作るために「するべきこと・してはいけないこと」をまとめてみましたので、是非参考にして下さい。 ja Copyright 2008 Fri, 29 Jun 2007 19:52:12 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 卵白 は保湿効果が高いアミノ酸を豊富に含んでいます。 肌の細胞を修復促してくれる酵素も含まれていますので、シワやたるみ改善に効果が高い栄養がたっぷりつまっています。 卵白はシワ、たるみに即効性のある美肌パックとして使用できます。 卵白が入っているという市販されている化粧品もたくさんありますが、用意するものは卵1個だけですしとても簡単にできますので、手作りの卵白パックを是非試してみて下さい。 以前、テレビで青田典子さんおすすめのパックとしても紹介されていました。 【 卵白パック 】 卵白1個分を泡立てて顔全体につけて、優しくマッサージします。 乾くまで10分程度待ち、洗い流します。 洗い流した後は通常通り化粧水、美容液、クリームでお手入れして下さい。 卵アレルギーの方やアトピー、敏感肌の方は控えて下さい。 ]]> http://www.mukufoo.com/2007/01/post_66.html http://www.mukufoo.com/2007/01/post_66.html 05美肌になれる化粧品 Tue, 16 Jan 2007 21:04:56 +0900 手羽先入り美肌スープ の作り方をご紹介します。 【 美肌スープ 】 鶏の手羽先 セロリ ネギ しょうが カレー粉 �@手羽先を水で洗ってぬめりを取ります。 �A鍋に手羽先を入れてセロリ、ネギをザク切りにして、しょうがは平たく薄切りにして鍋に入れます。 セロリの葉の部分、ネギの緑の部分もザク切りにして一緒に入れます。 �B30〜40分くらい煮込み、最後に隠し味のカレー粉を少し入れます。 �C食べる直前に黒こしょう、白ネギ、しょうが、大葉などを細切りにして薬味として入れてもおいしく頂けます。 鶏の手羽先はコラーゲン、セロリは食物繊維、しょうがとネギは新陳代謝を高めてくれて、材料すべてに美肌になれる栄養がたっぷり入ったスープです。 佐伯チズさんは多めに作っておいて、ゼリーの容器などに入れて凍らせておいてここぞという時の前日に解凍して飲んでいるそうです。 ]]> http://www.mukufoo.com/2007/01/post_67.html http://www.mukufoo.com/2007/01/post_67.html 08美肌になる食べ物、食材 Tue, 16 Jan 2007 21:25:02 +0900 「コラーゲン刺身」 は、マグロのうろこと皮の部分から抽出されていて、棒状に固めてお刺身のように切ってお醤油、わさびなどをつけて食べます。 魚のコラーゲンは体内への吸収がとても良く、コラーゲン刺身はコラーゲン100％で添加物は一切使っていない無味、無色で臭いもほとんどありません。 プリプリの食感でクセが無い味ですので、魚が苦手な方も抵抗なく食べられると思います。 見た目、食感とも寒天を食べているような感じです。 コラーゲン刺身を開発したのは静岡県焼津市にあるエコテックという会社で、魚のコラーゲンを原料とするドリンクや化粧品などを作っていましたが、マグロのうろこや皮は使い道がなく廃棄処分となっていたものを活用して作り出したそうです。 コラーゲンをドリンクやサプリメントなどで摂取している方はとても多いと思いますが、これからはコラーゲン刺身も少しずつ広まってメジャーになっていくような気がします。]]> http://www.mukufoo.com/2007/01/post_68.html http://www.mukufoo.com/2007/01/post_68.html 08美肌になる食べ物、食材 Wed, 17 Jan 2007 22:46:15 +0900 「野菜のソムリエ」として活躍し、マラソンやサーフィンなど屋外のスポーツも続けている 長谷川理恵 さん。 普段から紫外線対策にはかなり気を使っているそうですが、サーフィンで日焼けをしてしまったと感じたら10年以上通っている「自由が丘クリニック」でビタミンCのイオン導入をしているそうです。 ジョギングやサーフィンをしている時はマメに日焼け止めを塗り直し、日焼けした後はすぐにケアしてあげることがシミを予防するコツだそうです。 エステサロンには行かないで、普段のスキンケアは化粧水、美容液、乳液だけ、日焼けしたら皮膚科でのイオン導入だけ、というとてもシンプルなケアしかしていないようです。 ただ、「野菜のソムリエ」だけあって野菜中心の食生活、旬な野菜、果物を食べることなどにはこだわっているそうです。 食べ物から栄養を取るようにしていて、サプリメントも昔から飲んではいないようです。 おやつは、さつまいもとりんごを一緒に煮たものを食べているそうです。 毎日のジョギングや休日のサーフィン、半身浴で汗をかいて新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどもなくなったそうです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/02/post_69.html http://www.mukufoo.com/2007/02/post_69.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Sun, 04 Feb 2007 21:12:08 +0900 ほしのあき さんは、美容にはかなり気を使っているそうです。 デビュー前は今のような大きな胸ではなく細いだけの体型で、胸を大きくするためにわざと太って、胸だけをきれいに残すためにバストアップ体操を毎日するなどのダイエットをして今の体型を作ったそうです。 ほしのあき さんが愛用している化粧水は、コスメデコルテ　「バイタルサイエンス　メタボレーション」 「ドゥ・ラ・メール」のリッチなクリームで乾燥を予防しているそうです。 グラビアアイドルとしてデビューし今後もグラビアを続けるために、お風呂に牛乳を入れるミルク風呂の半身浴、週に1、2回程度溶岩浴、ほぼ毎日足ツボマッサージに通って新陳代謝を良くし、便秘予防をするなど、かなりの努力、お金もかけているようです。 胸の前で手のひらを押して行うバストアップのエクササイズやバストアップ専門のエステサロンでお手入れするなど、バストのケアもしています。]]> http://www.mukufoo.com/2007/02/post_70.html http://www.mukufoo.com/2007/02/post_70.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Sun, 04 Feb 2007 21:28:12 +0900 http://www.mukufoo.com/2007/02/7.html http://www.mukufoo.com/2007/02/7.html 11美肌リンク集 Mon, 05 Feb 2007 18:18:50 +0900 「肌整形」、「造顔マッサージ」 というインパクトのある美容法で注目を浴びているのがヘア・メイクアップアーティストの田中宥久子さんです。 本もたくさん出版されていて、雑誌やテレビでも活躍、東京の表参道に「Y・METHOD」というサロンもを構えていて、「SUQQU(スック)」 という化粧品のクリエイターも努めています。 「Y・METHODサロン」では、田中宥久子さん本人に造顔マッサージからメイクアップまでの施術を受けられるそうです。 田中宥久子さんは、もともと映画やドラマで俳優さんたちのヘアメイクを担当していて、疲れや飲み過ぎでむくんだ顔を田中宥久子さん独自の 「顔筋マッサージ」 をするようになったそうです。 「７歳は若返る」、「10年前の顔に戻る」というたった3分の造顔マッサージは、朝晩続けることで小顔になり、肌もきれいになって若返るという魅力があり、自分でできるマッサージ法です。 「身体のマチを制するものは若さを制する」　だそうです。 マチというのは身体の脇などの側面で、側面には無数のリンパが通っているので、しっかりとマッサージすると新陳代謝が良くなります。 田中宥久子さんのマッサージは、リンパの流れをよくして老廃物を体外に排泄することで引き締まり、免疫力もアップするので、美容に良いだけでなく、健康面も改善されます。]]> http://www.mukufoo.com/2007/04/post_71.html http://www.mukufoo.com/2007/04/post_71.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Sat, 28 Apr 2007 16:08:57 +0900 シスレー　「シスレイヤ クレーム コントゥール デ ユー」 目元、口元のシワに効果的なアイクリームです。 海藻エキス、カミツレエキスなどが配合されていて、毎日続けて数週間使用することで平均約23％のシワが減少するそうです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/04/sisley.html http://www.mukufoo.com/2007/04/sisley.html 05美肌になれる化粧品 Sun, 29 Apr 2007 00:32:31 +0900 アイシャドウは、シャネルの「レキャトルオンブル」を愛用、まつ毛はエクステンションだそうです。 お母さんとなった現在もモデルとして活躍しているアンナさんですが、出産後に80キロを超えるくらい激太りしてしまったそうです。 マイクロダイエットのドリンクで食事制限、ジムに通ったりウォーキングなどの運動で、スレンダーな体型に戻ったそうです。 太る原因はやはり食事で、食事から見直すことがダイエットのコツだそうで、今でもマイクロダイエットを飲んで体型を維持しているそうです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/04/post_72.html http://www.mukufoo.com/2007/04/post_72.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Sun, 29 Apr 2007 00:39:13 +0900 その他、マドンナも行っているセルライトケアやダイエット、アンチエイング効果があるとして知られている「パワープレート」にもはまっているそうです。 パワープレートは、10分程度機械に乗ってトレーニングするだけで約1時間運動したくらいの大きな効果があり、1秒間に約30〜50回筋肉に働きかけます。 激しい運動とは違い、何パターンかのポーズを取ってパワープレートの上に乗るだけのトレーニングなので、身体に負担をかけすぎずにシェイプアップすることが可能です。 ]]> http://www.mukufoo.com/2007/04/post_73.html http://www.mukufoo.com/2007/04/post_73.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Sun, 29 Apr 2007 22:05:26 +0900 塗るボトックス といわれている化粧品には、アルジルリン という成分が配合されていて、この アルジルリン がボトックス注射と同じように表情筋を収縮、抑制させてシワをきれいにしていきます。 ボトックス注射は皮膚の内側に注入することでシワに効果が現れますが、アルジルリンは皮膚の上から塗るだけでボトックスと似たような働き、効果があることから 塗るボトックス と呼ばれています。 塗るボトックス化粧品は「塗るだけでボトックスと同じ効果を得られる」といわれていますが、ボトックス注射に使用されている製剤が化粧品に入っているわけではありませんので、ボトックス注射によって顔に表情がなくなってしまった、目が開きにくくなったというような後遺症、副作用といったものは起こりません。 即効性を求めるのであれば断然ボトックス注射ですが、安全や手軽さを求める方には塗るボトックス化粧品がおすすめです。 「ボトモイスト　プラス」は、自由が丘クリニックからアルジルリン配合の「塗るボトックス」ドクターズコスメです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/05/post_74.html http://www.mukufoo.com/2007/05/post_74.html 05美肌になれる化粧品 Wed, 23 May 2007 09:42:55 +0900 あの美しいスタイルを保つ秘訣は、ダンスと加圧トレーニングのようです。 加圧トレーニングは、腕や足に加圧ベルトをしめて血流量を制限した状態で行う筋肉トレーニングです。 週に1度、15〜20分程度の軽いトレーニングで体が引き締まり、ホルモンが大量に分泌されて美肌効果もあるので、加圧トレーニングをしている芸能人御用達のトレーニング方法です。 杉本彩さんも加圧トレーニングによって体型がかなり変わったそうです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/06/post_75.html http://www.mukufoo.com/2007/06/post_75.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Fri, 08 Jun 2007 03:56:22 +0900 目元のシワは、乾燥を予防することで防ぐことができます。 リッチなアイクリームを目の周りにつけることで小じわ対策を行っているそうです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/06/post_76.html http://www.mukufoo.com/2007/06/post_76.html 10芸能人のスキンケア・美容法 Mon, 11 Jun 2007 20:53:48 +0900 紫外線を予防するには日焼け止めクリームを塗ることがいちばん大切なことですが、日焼け止めの選び方にもポイントがあります。 紫外線を肌の表面で跳ね返す負担が少ない 「拡散剤」 が入っているもの、紫外線を肌の表面で受け止めて肌の奥に浸透させない 「吸収剤」 が入っているもの、と大きく分けて2種類あります。 紫外線を防止する目的は同じ日焼け止めでも、肌に与える影響には大きく違いがあります。 一般的にはSPF値の高い日焼け止めは肌に塗ると白っぽくなることが多く、刺激が強い 「紫外線吸収剤」 の量が多く入っているものが多いようです。 紫外線吸収剤が多く入っている日焼け止めは、肌の水分や油分を吸収して乾燥しやすくなってしまいます。 「紫外線散乱剤」入りの日焼け止めのほうが「紫外線吸収剤」よりも安全性が高く、肌に優しいということになります。 SPF数値が高い日焼け止めを使用して肌がかぶれたりするのは、紫外線吸収剤が大量に入っている日焼け止めを使用していた可能性が高いといえます。 SPF数値は真夏でもSPF20〜30くらいまでの日焼け止めを使用し、汗をかいたらこまめに塗り直すことが理想的です。 塗り直す時は、化粧水か水をたっぷり浸したコットンで汗を拭き取ってた上から塗ると、ムラにならずにサッパリときれいに塗ることができます。]]> http://www.mukufoo.com/2007/06/post_77.html http://www.mukufoo.com/2007/06/post_77.html 03美白について　シミ・くすみ Wed, 20 Jun 2007 15:21:24 +0900 「悠香」から発売されている 「茶のしずく」 という緑茶の栄養がたっぷりと詰まっている石鹸がシミに効果があるということで注目されています。 「茶のしずく」には、「幻の茶」といわれている日本一のカテキン含有量を誇る鹿児島産の無農薬・有機栽培茶葉が使用されています。 緑茶にはカテキン、ビタミンなど美肌効果が高い栄養がたっぷりと含まれています。 カテキンは肌の老化や、シミの原因になるメラニン色素の沈着を抑えてくれて、ビタミンはシミやシワ改善のために潤いを与えてくれます。 茶のしずくに使用されている緑茶は、シミの原因になる「肌の酸化」を抑えてくれる抗酸化力が、通常の緑茶の2倍もあるそうです。 　　　 この石鹸の泡は弾力がありもちもちとしてキメが細かいので、肌を傷つけずに角質を落としてくれますので、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を促してくれます。 緑茶には美白効果もあり、毛穴の黒ずみもきれいにしてくれるという美肌石鹸です。 茶のしずくは石鹸だけでなく化粧水やクリームもありますが、石鹸がいちばん人気があるようです。]]> http://www.mukufoo.com/2007/06/post_78.html http://www.mukufoo.com/2007/06/post_78.html 03美白について　シミ・くすみ Fri, 29 Jun 2007 19:52:12 +0900