日焼け止めの選び方
紫外線を予防するには日焼け止めクリームを塗ることがいちばん大切なことですが、日焼け止めの選び方にもポイントがあります。
紫外線を肌の表面で跳ね返す負担が少ない 「拡散剤」 が入っているもの、紫外線を肌の表面で受け止めて肌の奥に浸透させない 「吸収剤」 が入っているもの、と大きく分けて2種類あります。
紫外線を防止する目的は同じ日焼け止めでも、肌に与える影響には大きく違いがあります。
一般的にはSPF値の高い日焼け止めは肌に塗ると白っぽくなることが多く、刺激が強い 「紫外線吸収剤」 の量が多く入っているものが多いようです。
紫外線吸収剤が多く入っている日焼け止めは、肌の水分や油分を吸収して乾燥しやすくなってしまいます。
「紫外線散乱剤」入りの日焼け止めのほうが「紫外線吸収剤」よりも安全性が高く、肌に優しいということになります。
SPF数値が高い日焼け止めを使用して肌がかぶれたりするのは、紫外線吸収剤が大量に入っている日焼け止めを使用していた可能性が高いといえます。
SPF数値は真夏でもSPF20〜30くらいまでの日焼け止めを使用し、汗をかいたらこまめに塗り直すことが理想的です。
塗り直す時は、化粧水か水をたっぷり浸したコットンで汗を拭き取ってた上から塗ると、ムラにならずにサッパリときれいに塗ることができます。
