杉本彩さんは、肌荒れに悩んでいた時に「キューサイの青汁」と出会い、毎日飲み続けて3か月くらいで驚くほど体質が変わったそうです。
「アンディスティノ」というプラセンタ、ピクノジェノールが配合されている化粧品、サプリメントをプロデュース、杉本彩さん自身も開発に携わり、皮膚科の先生と相談しながら作ったこだわりの化粧品です。
使い続けて肌が若々しくなったそうです。
あの美しいスタイルを保つ秘訣は、ダンスと加圧トレーニングのようです。
加圧トレーニングは、腕や足に加圧ベルトをしめて血流量を制限した状態で行う筋肉トレーニングです。
週に1度、15〜20分程度の軽いトレーニングで体が引き締まり、ホルモンが大量に分泌されて美肌効果もあるので、加圧トレーニングをしている芸能人御用達のトレーニング方法です。
杉本彩さんも加圧トレーニングによって体型がかなり変わったそうです。
聖マリアンナ医科大学在学中に「ミス日本」を受賞し、現在は松倉クリニックで美容皮膚科医として勤務、タレントとしても活躍されています。
肌をきれいにすることが専門分野でもありますので、西川史子さんが実際に行っている美容法は、かなり説得力があるといえます。
西川史子さんの美容法は、高い枕で寝ると首にシワができやすいので、高い枕で寝ないことです。
握りこぶし1つ分くらいの高さの枕が理想的で、フィットする枕がなかったら枕をしないで寝たほうが良いそうです。
首のシワは1度できるとなかなか取れないので、首、デコルテ部分もクリームをつけてきちんとお手入れしています。
洗顔後は30秒以内に化粧水をつけます。
何もつけないまま放っておくと化粧水の浸透が悪くなるので、お風呂上りは身体を拭く前にすぐ化粧水をつけているそうです。
紫外線対策にもかなり気を使っているようです。
肌老化の原因の80％は紫外線なので、昼間でも厚いカーテンを引いて紫外線から予防するなど徹底しているそうです。
カルシウムを摂るために、毎朝必ずコップ1杯の牛乳を飲んでいるそうです。
カルシウムはホルモンバランスの分泌、肌荒れや湿疹、ニキビを予防してくれる美肌効果があります。
西川史子さん愛用の目元専用美容液は、ラ・プレリー 「スキンキャビアラックスアイクリーム」です。
目元のシワは、乾燥を予防することで防ぐことができます。
リッチなアイクリームを目の周りにつけることで小じわ対策を行っているそうです。
紫外線を予防するには日焼け止めクリームを塗ることがいちばん大切なことですが、日焼け止めの選び方にもポイントがあります。
紫外線を肌の表面で跳ね返す負担が少ない 「拡散剤」 が入っているもの、紫外線を肌の表面で受け止めて肌の奥に浸透させない 「吸収剤」 が入っているもの、と大きく分けて2種類あります。
紫外線を防止する目的は同じ日焼け止めでも、肌に与える影響には大きく違いがあります。
一般的にはSPF値の高い日焼け止めは肌に塗ると白っぽくなることが多く、刺激が強い 「紫外線吸収剤」 の量が多く入っているものが多いようです。
紫外線吸収剤が多く入っている日焼け止めは、肌の水分や油分を吸収して乾燥しやすくなってしまいます。
「紫外線散乱剤」入りの日焼け止めのほうが「紫外線吸収剤」よりも安全性が高く、肌に優しいということになります。
SPF数値が高い日焼け止めを使用して肌がかぶれたりするのは、紫外線吸収剤が大量に入っている日焼け止めを使用していた可能性が高いといえます。
SPF数値は真夏でもSPF20〜30くらいまでの日焼け止めを使用し、汗をかいたらこまめに塗り直すことが理想的です。
塗り直す時は、化粧水か水をたっぷり浸したコットンで汗を拭き取ってた上から塗ると、ムラにならずにサッパリときれいに塗ることができます。
「悠香」から発売されている 「茶のしずく」 という緑茶の栄養がたっぷりと詰まっている石鹸がシミに効果があるということで注目されています。
「茶のしずく」には、「幻の茶」といわれている日本一のカテキン含有量を誇る鹿児島産の無農薬・有機栽培茶葉が使用されています。
緑茶にはカテキン、ビタミンなど美肌効果が高い栄養がたっぷりと含まれています。
カテキンは肌の老化や、シミの原因になるメラニン色素の沈着を抑えてくれて、ビタミンはシミやシワ改善のために潤いを与えてくれます。
茶のしずくに使用されている緑茶は、シミの原因になる「肌の酸化」を抑えてくれる抗酸化力が、通常の緑茶の2倍もあるそうです。
この石鹸の泡は弾力がありもちもちとしてキメが細かいので、肌を傷つけずに角質を落としてくれますので、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を促してくれます。
緑茶には美白効果もあり、毛穴の黒ずみもきれいにしてくれるという美肌石鹸です。
茶のしずくは石鹸だけでなく化粧水やクリームもありますが、石鹸がいちばん人気があるようです。
肌年齢は実年齢とは関係ありません。
美肌になるためには、スキンケアに対する意識、綺麗になりたいという気持ちでどんな人でも必ず美しくなります。
美肌を作るために「するべきこと・してはいけないこと」をまとめてみましたので、是非参考にして下さい。
