美肌になれる正しいスキンケア方法!!

「野菜のソムリエ」として活躍し、マラソンやサーフィンなど屋外のスポーツも続けている 長谷川理恵 さん。

普段から紫外線対策にはかなり気を使っているそうですが、サーフィンで日焼けをしてしまったと感じたら10年以上通っている「自由が丘クリニック」でビタミンCのイオン導入をしているそうです。

ジョギングやサーフィンをしている時はマメに日焼け止めを塗り直し、日焼けした後はすぐにケアしてあげることがシミを予防するコツだそうです。

エステサロンには行かないで、普段のスキンケアは化粧水、美容液、乳液だけ、日焼けしたら皮膚科でのイオン導入だけ、というとてもシンプルなケアしかしていないようです。

ただ、「野菜のソムリエ」だけあって野菜中心の食生活、旬な野菜、果物を食べることなどにはこだわっているそうです。

食べ物から栄養を取るようにしていて、サプリメントも昔から飲んではいないようです。

おやつは、さつまいもとりんごを一緒に煮たものを食べているそうです。

毎日のジョギングや休日のサーフィン、半身浴で汗をかいて新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどもなくなったそうです。

詳細を見る

20代後半でグラビアアイドルとしてデビューした ほしのあき さんは、美容にはかなり気を使っているそうです。

デビュー前は今のような大きな胸ではなく細いだけの体型で、胸を大きくするためにわざと太って、胸だけをきれいに残すためにバストアップ体操を毎日するなどのダイエットをして今の体型を作ったそうです。

ほしのあき さんが愛用している化粧水は、コスメデコルテ　「バイタルサイエンス　メタボレーション」

「ドゥ・ラ・メール」のリッチなクリームで乾燥を予防しているそうです。

グラビアアイドルとしてデビューし今後もグラビアを続けるために、お風呂に牛乳を入れるミルク風呂の半身浴、週に1、2回程度溶岩浴、ほぼ毎日足ツボマッサージに通って新陳代謝を良くし、便秘予防をするなど、かなりの努力、お金もかけているようです。

胸の前で手のひらを押して行うバストアップのエクササイズやバストアップ専門のエステサロンでお手入れするなど、バストのケアもしています。

詳細を見る

詳細を見る

肌年齢は実年齢とは関係ありません。

美肌になるためには、スキンケアに対する意識、綺麗になりたいという気持ちでどんな人でも必ず美しくなります。


美肌を作るために「するべきこと・してはいけないこと」をまとめてみましたので、是非参考にして下さい。