美肌になれる正しいスキンケア方法!!

岡江美希 さんは美容研究家としてテレビ、雑誌などで大活躍されているニューハーフの方です。

ニューハーフとは思えないほどの美貌、色白で美肌の持ち主です。

岡江美希さんは「エポラーシェ」という化粧品を研究、開発もされています。

岡江美希さんは普段ファンデーションは塗らずに、お粉の代わりにベビーパウダーをはたいてチークやアイメイクをしているだけ、なんだそうです。

以前シミ、シワ、くすみなどの肌トラブルに悩んでいた時期があり、美容についてかなり研究した末にたどりついた美容法が、とにかく保湿をすること、です。

たっぷりと化粧水を使って充分に保湿をすれば肌トラブルのほとんどは防ぐことができるそうです。

キッチンペーパーを顔のサイズに合わせて切り、目、鼻、口の部分を開けて化粧水をたっぷりとしみこませ、20分パックをします。

メイク落としにはオリーブオイルを使っています。

オリーブオイルはファンデーションだけでなく、ウォータープルーフのマスカラやアイシャドウもよく落ちるからだそうです。

オリーブオイルクレンジングの後は、肌に負担をかけない添加物、保存料などが少ない石鹸で洗顔をします。

美肌のために自炊もよくされているそうで、炭水化物は取らずに、納豆、キムチなど肌に良いものを選んで食べているそうです。

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「プラセンタ」 は美容、健康のあらゆるトラブルに効果がある万能薬ということで、サプリメントでも注目を浴びています。

シミ、シワ、にきび、アトピー、乾燥肌、敏感肌などの肌の老化などの「アンチエイジング」、肩こりや冷え性、育毛などの健康面にも効果があります。

「ヴァイタミンワールド プラセンタ 100」

テレビショッピングでも取り上げられていた商品で、1日に4万個も売れた実績もあるそうです。

1カプセルに100%の高濃度でプラセンタを180mg含んでいる高品質のサプリメントです。

スノーデン社　「β-プラセンタ30000」

1日6カプセルで30000mg（30g）のプラセンタが摂取できるということで、商品名「β-プラセンタ30000」と名づけられたそうです。

プラセンタは皮膚科などで行われているプラセンタ注射、点滴が有名ですが、化粧品やサプリメントもプラセンタ成分が配合されている商品がどんどん発売されています。

プラセンタは「胎盤」からできています。

胎盤は赤ちゃんがお母さんのお腹の中で育つ場所で、胎盤には赤ちゃんが成長するために必要なアミノ酸、タンパク質、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれています。

プラセンタ注射、点滴は人間の胎盤が使用されていますが、サプリメントや化粧品には豚の胎盤が使用されているのが一般的です。

注射や点滴のほうが高い効果を得られますが、毎日続けることで、サプリメントからもその栄養分を摂取することができます。

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アスタキサンチン はカロチノイドの一種で、エビやカニ、鮭などの海産物に含まれている赤い色素のことです。

身体に働きかける効果はβ-カロチンの10倍、ビタミンEの1000倍ともいわれていて、アスタキサンチンはコエンザイムに続く健康食品ともいわれています。

目の健康、美肌、抗ガン作用、抗ストレス、動脈硬化や糖尿病予防など、「内臓、肌、精神の元気を助ける万能抗酸化栄養素」です。

正常な睡眠リズムを維持する作用もあり、アスタキサンチンに含まれている強い抗酸化力によって睡眠を調節して不眠症や時差ボケへの効果もあることが分かっています。

アスタキサンチンの摂取方法は、普段魚類を食べているだけでは体内に摂取されるのはごくわずかです。

以前テレビで放送されていた情報によると、オリーブオイルを小さじ1杯、イクラにかけて炊きたての熱いご飯にかけて食べると、摂取量を4、5倍に高めてくれるそうです。

「アスタキサンチン AX21」

美肌効果としては、紫外線に強い肌を作ることで日焼けを防止するとともに、メラニンの生成を抑制し、シミを防止することが期待することが出来ます。

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テレビ番組でニューハーフのカリスマメイクアップアーティスト ikko(イッコー)さんおすすめ　日焼けして枯れてしまった肌を赤ちゃんの肌にように再生してくれるという化粧品が、イヴサンローランの「イドラフィール」シリーズです。

「イドラフィール」は、保湿効果が高く日焼けして肌の水分が奪われて乾燥した肌に潤いを与え、肌の細胞を活性化させて新しい肌に生まれ変わることができる、という効果があります。

イドラフィールセラム(美容液)

イドラフィール ウォーターフルイド(乳液)

イドラフィール ウォータージェルクリーム(クリーム)

美容液は塗り方ひとつで効果が変わってくるそうです。

手に取り顔全体になじませた後、ツボやリンパを押しながら塗っていくとより効果的だそうです。

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こんにゃく美肌 は、食用のこんにゃくを凍らせてから干すという作業を繰り返してひとつひとつ手作りで作られています。

1個のスポンジが2ヶ月もかかって作られているそうです。

こんにゃくスポンジは弱アルカリで、肌の汚れや古い角質を落とす効果があります。

こんにゃくの繊維は保湿力があるため、スポンジの表面は水分で覆われているので、繊維が直接肌に触れにくく肌の表面を傷つけることはありません。

もちろん、洗顔する際は強くこすらないように優しく肌の上をすべらせるようにして使うという注意も必要です。

こんにゃくスポンジは天然の繊維から出来ていて防腐剤や添加物などは使われていませんので、敏感肌やアトピーの方も安心して使えるそうです。

ただ、天然素材のみで出来ているため、使用後は干して乾かさないとカビが生えてしまいます。

洗顔料を使う必要もなく、顔にも全身に使用することができて、使用後は肌が本当にツルツルになります。

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すっぽん は男性が精をつけるという意味での「スタミナ作り」の食材と思いわれがちですが、肌の弾力、ハリを出してくれるコラーゲンやコンドロイチンなど美容に良い成分が多く含まれていることから、女性からも注目されている食材です。

美肌だけではなく、貧血、肝臓などの内臓を強化したり、血液をサラサラにしてくれるなどなど、健康にもとても良い成分が多く含まれています。

コラーゲンは1度に大量に摂っても吸収される量がある程度限られており、それ以外は排出されてしまうので、なるべく継続して食べるようにしたほうが効果があります。

すっぽんは見た目がグロテスクですが、すっぽん鍋は臭みも無く形などの見た目も気になりません。

どうしても抵抗がある方は、身が入っていないすっぽんスープでもたっぷりのコラーゲンを摂取することが出来ます。

「生き血」を飲むのはさすがに抵抗がありますね・・・。

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肌年齢は実年齢とは関係ありません。

美肌になるためには、スキンケアに対する意識、綺麗になりたいという気持ちでどんな人でも必ず美しくなります。


美肌を作るために「するべきこと・してはいけないこと」をまとめてみましたので、是非参考にして下さい。