緑茶
緑茶に含まれているカテキンやビタミンCは、健康に良いだけではなく美容にも様々な効果があり、緑茶石鹸、緑茶化粧水など緑茶の成分が含まれている化粧品もたくさん発売されています。
緑茶に含まれているビタミンCはレモンの約4倍、ほうれん草の約3倍にもなります。
緑茶に含まれているカテキンは強力な殺菌力があり、ビタミンCは紫外線から守り、美白効果もあります。
自宅で簡単にできる緑茶美容方法をご紹介します。
【 緑茶パック 】
緑茶100g、小麦粉200gに水を少量ずつ加えて肌につけた時に流れ落ちない程度の硬さになるようによく混ぜます。
顔に塗り5〜10分程度そのままにして、完全に乾かないうちに水で洗い流す。
乾いてからはがすとヒリヒリすることがありますので、乾かないうちに流しましょう。
緑茶パックに使用する緑茶は、粉末状の「粉茶」か、抹茶を使用するか、普通の茶葉をすり鉢などでなるべく細かくすりおろして使います。
にきび肌の方は、ハチミツを少し加えると毛穴の汚れがきれいに落ちます。
緑茶パックはその日に作って使い切るのが理想ですが、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存すれば一週間は持ちますが、においや色が明らかに変わっていたら使用するのをやめて下さい。
ヨーグルトを混ぜてパックすると、しっとりとします。
【 緑茶風呂 】
緑茶を入浴剤としてお風呂に入れる「緑茶風呂」も美肌効果があります。
緑茶風呂は皮膚病や乾燥肌のかゆみなどを解消、
ガーゼの布で作った袋に緑茶を入れて、お湯をはった浴槽に入れます。
ガーゼの袋に入れて沸騰したお湯で煮出した茶葉を使用したほうが、より成分が抽出されて緑茶風呂の効果がアップします。
カテキンが浴槽につきますので、緑茶風呂の後は浴槽をきれいに洗いましょう。
洗濯物に緑茶成分の色がついてしまいますので、残り湯は洗濯には使用できません。
