肌のターンオーバー
肌の細胞が生まれ変わるサイクルを「肌のターンオーバー」といいます。
このサイクルは、通常28日といわれています。
28日は生理の周期の目安でもありますので、このサイクルを頭においてお手入れすると肌の反応が変わってきます。
生理が始まる1週間くらい前は排卵が始まっていて、ダイエットをしたり特別なケアをしてもなかなか効果が出ない時期です。
精神的にもイライラしたり、吹き出物が出やすくなったりもします。
生理が終わった後は身体の中の不要なものを出した後で、気分も良く肌もツルツルしています。
新陳代謝も活発になっていますので体重も減りやすく、エステに行ってもより効果を実感することが出来ます。
若い頃は新陳代謝が活発でターンオーバーは正常に働くので、強い紫外線を浴びてもシミが出来なかったりみずみずしい肌を保つことができます。
ターンオーバー機能は年齢とともに鈍ってきて、古い角質が肌の表面にとどまって肌が硬くなり、シワ、たるみ、くすみなどを招いて肌は老化していきます。
